В Microsoft SQL Server, исторически сложилось 2 возможных типа аутентификации:

• внутренняя аутентификация средствами SQL 
• аутентификация Windows.

Режим проверки Windows, является основным, современным и рекомендованным к использованию типом аутентификации, а аутентификация средствами SQL Server оставлена преимущественно для совместимости с legacy системами, либо специальными задачами. Она включется только, если выбрать смешанный режим проверки подлиности (он разрешает оба типа аутентификации SQL Server и Windows). Проверку подлиности Windows отключить нельзя.

• При включении смешанного режима, основной встроенной административной учетной записью, является SA, она обладает максимальными полномочиями на SQL сервере
• Если смешанный режим не включался, то УЗ SA также будет создана, но отключена по умолчанию.

УЗ SA рекомендуется включать, только если это требуется для работы ПО, и ее пароль должен быть максимально безопасным. Хоть сейчас в целом нет необходимости использовать встроенную аутентификацию SQL, но еще встречается в инструкциях к third-party software, по прежнему использовать логин sa  для подключения и управления СУБД.

Преимущества аутентификации Windows

1. По сравнению  с аутентификацией SQL - она более безопасна, тк не передается логин и пароль, а используется встроенные механизмы безопасности Windows, токены или сертификаты
2. Централизованное управление (создание\изменение\блокирование) учетными записями на уровне windows машины или инфраструктуры AD
3. Удобство пользователя: локально подключение осуществляется через сессию Windows

Преимущества аутентификации SQL сервер

1. Обеспечение поддержки устаревших систем
2. Возможность минимизировать взаимодействие с внешними системами. Например, при предоставлении доступа только УЗ SQL, можно ограничить перечень УЗ, которым позвонено получать доступ к данным, причем централизованное упраление УЗ не позволит к ним подключиться просто сменив пароль на уровне AD
3. Возможность в рамках одной сессии настроит разные процессы с разными правами доступа.

Как изменить тип аутентификации в Microsoft SQL Server 2019

Самый простой способ изменения типа аутентификации SQL, это использование графического интерфейса SQL Server Management Studio (SSMS). 

1. Запустить SSMS, и указать имя целевого SQL сервера
2. Подключиться и выбрать свойства сервера (Properties)
3. Перейти на закладку Security и выбрать необходимый режим проверки подлинности.
4. Нажать ОК
5. в случае, если режим аутентификации менялся, то для применения настроек, необходимо выполнить перезапуск службы SQL Server или перезагрузить сервер целиком.